吴阿敏16式太极剑

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求吴式三十六式太极剑

并步点剑(蜻蜓点水)要点：点剑时，要以拇指、无名指和小指着力，力点在剑尖。独立反刺(大魁星式)①撤步抽剑；要点：右脚后撤时，脚前掌先着地，脚尖外撇45°左右。②扣脚提剑；③收脚挑剑；④提膝反刺。

左脚开立 两臂前平举 转腰摆臂收脚 转身上步弓步前指 上步穿剑，坐盘展臂 上步弓步接剑。

例如陈式太极拳、二路炮捶、杨式太极88式、太极拳三十七势、孙氏三十六手太极拳、形意拳、八卦拳等等。这些套路较传统套路的动作技击性强，难度大，要求高，年老体弱的人，一般是不适宜选用的。所以，学者要量力而行。

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式太极剑的秘诀是 两脚并立，面向正南，身体正直，眼睛平视，虚翎顶颈， 两臂垂侧，左手持剑，剑尖向上，右手剑指，手心向内。 起势(三环套月) ： ①左脚开步；要点：点起点落。

剑为二面开刃，剑尖犀利，运用灵便，重在击刺，所以太极剑在运用时多要求剑走轻灵，避实击虚。 练习太极剑要注意剑法清晰，用意明确，如吴式太极剑，亦名乾坤剑。它的姿势优美，用法奥妙，变化多端。

吴阿敏表演太极剑时用的是什么款式的剑

1、简化吴式太极剑是由吴阿敏老师在吴式太极第四代传人李秉慈先生的指导下，根据传统吴式（64式）太极剑的原有基础，应广大群众学练需要改编而成的太极剑套路。

2、太极剑有三种，分别是硬剑、软剑和半软剑。在表演和实战中，不同的剑有不同的特点。硬剑的剑身很硬，不易弯曲，可以做出非常灵活和敏捷的动作，适合于表演和比赛。

3、软剑适合选为比赛用剑。尤其是武术比赛剑身上大部分长度都较薄，抖动起来颤抖中带声响。

4、再次，长剑依剑脊分为平脊剑和起脊剑两种，起脊剑就是剑的剑脊也就是剑身平面的中间部位是凸起的，平脊剑就是剑的剑脊也就是剑身平面的中间部位是平的。标准太极剑的剑脊是凸起的，也就是起脊剑。

5、初学者太极拳国家套路16和24式都是不错的选择；国家套路的42式、杨式32式和陈式的适合进阶级学习；吴式较难，不适合初学者学，但很好看；杨式85式是养生拳。初学者太极剑学32式太极剑较好。

6、年，吴阿敏获第六届国际武术邀请赛女子陈式太极拳第一名，42式太极剑第一名；2000年，全国武术锦标赛中，吴阿敏获得女子吴式太极拳第一名，女子太极拳、剑、推手全能第一名。