吴阿敏48式太极拳（吴阿敏48式太极拳 *** 演练 *** 新）

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2、式太极拳是中国武术院组织专家集体精心编排的太极拳谱及套路。

3、最后下载并安装暴风影音的转码器，之后将已转化为avi格式的文件转化成MP3格式的文件即可。

太极拳怎么选择

陈式太极：有刚有柔，刚柔相济；杨式太极：舒展简洁，动作松柔，缓慢匀速；武式太极：姿势紧凑，步法小巧灵活；吴式太极：轻柔缓慢，圆活连绵；孙式太极：小巧轻灵，架高步活，柔缓圆活。

如果你身体条件不错的话，周围又有好的拳师，你可以学习一下陈式太极拳，陈式架发力弹抖的动作比较多，架势浑厚，气劲饱满。

你想学传统套路是个正确的选择。因为太极本身就是集各家拳术于大成者，每招每式都有其搏击的含义，与推手、擒拿、格斗等都是相通的。有些竞赛套路，看起来很美，但一些动作是不合拳理的，于实战是无用的。

各式太极拳特点如下；杨式：舒展中正，柔中寓刚；圆活饱满，沉稳浑厚。陈式：缠绕折叠，松活弹抖；快慢相间，蓄发互变。吴式：轻静柔化，紧凑舒伸；川字步型，斜中寓正。

如果现在是去公园里面散步或者是跑步的时候，我们除了看到很多人在晚上跳广场舞以外，你还能看到很多人打太极拳。但是一般打太极拳的年龄层比较高，而且是老爷爷也比较多。他们一般会选择在清晨的时候选择打太极拳这个运动。

根据自己三十六年的 养生 气功，其中二十四年太极拳修练的经验和体会，初学者习练二十四式简化太极拳就很好，原因如下：1 太极拳练的是内在的东西，这个东西的名字叫“气”，即中医所说的元气，也叫正气，道家称之为真气。

陈式太极拳教学视频

1、篇一：陈式40太极拳分解教学 陈式太极拳是目前较为流行的太极拳种类之一，可以分为陈式老架、陈式新架两大类，下面的陈式太极拳6组56式就是其中的概况。虽然陈式太极拳有56式，但是其中的动作的动作是相辅相成、一气呵成的。

2、陈氏太极拳26式教学 第一式、起式 练习者首先要将双脚并立，立身中正，两手自然下垂，然后还要将头摆正，眼睛要平视前方，就可以了。

3、陈式太极拳第二十四式的分解教学 初学太极拳的人一般都会跟着一些专业的老师或者是视频学习，其实还有一些动作的分解图也可以跟着学习哦。下面我就来为你介绍一下关于陈式太极拳第二十四式高探马动作的分解。欢迎大家阅读。

4、陈式太极拳是传统派别的太极拳，简化24式是国家在解放后为让老百姓提高身体素质而编制的竞赛套路。因此，陈式太极拳不易学，简化23式易学。

5、逐渐对太极感兴趣，但时间问题，不能上武馆拜师求学，只能自学，于是研发了一下：首先，先学太极拳24式，用吴阿敏老师的，去中国太极拳网即可。

吴阿敏演示的48式太极拳是哪一派的?

1、式太极拳也叫简化太极拳，是面向大众普及太极拳的普及套路，是国家体委（现为国家体育总局）于1956年组织太极拳专家从汲取杨式太极拳之精华编串而成的。

2、来源与历史：42式太极拳是中国体育运动委员会在1990年编创的太极拳套路，以杨式太极拳为主，同时吸收了陈式、吴式、孙式等流派的一些步法、身法、手法等。

3、四十八式太极拳口令：预备式：起势。第一动：白鹤亮翅。第二动：左搂膝拗步。第三动：左单鞭。第四动：左琵琶势。第五动：捋挤势。第六动：左搬拦捶。第七动：左棚捋挤按。第八动：斜身靠。第九动：肘底捶。

4、四十八式太极拳，是以杨式太架太极拳为基础，吸收了其它流派的一些特点和练法编排而成的一套太极拳谱及套路。其动作圆活连贯均衡全面。

5、是错误的。太极拳的主要流派有陈、杨、吴、孙、武五大派，因此24式，48式，88式，108式是太极拳的主要流派是错的。太极拳是精神、人体及拳技合练之一种内家拳法。

普通人怎么学习太极拳

保湿恒心。要想练好太极拳，首先心态上必须保持恒心，不能半途而废，不能坚持下去是练不好太极拳的，另外太极拳是文化拳，比其它拳种知识面要广，内容要深而复杂，所以需要一定的时间才能入门，练上几年以上才能入行。

在练习太极拳的时候，首先要掌握正确的姿势，在身体处于中正位置的同时，同时心态也要端正。在上体保持端正舒适的同时，还要保持下肢的稳定，在刚学习太极拳的时候，要保持松紧，弛张交替进行，动作要舒缓轻柔，沉着自然。

以下关于零基础如何学习太极拳的建议： 寻找一位太极拳教练或加入太极拳培训班。在学习太极拳之前，最好先找到一位经验丰富的教练或加入培训班，这样可以获得更加系统和规范的指导。

吴阿敏太极拳演练的背景音乐是什么

1、云水禅音 ，这个曲子非常天籁哦。百度一下就能找到。还有在酷狗音乐里面也可以搜索到许多关于太极的音乐。

2、不知道你说的是吴阿敏哪个48式太极拳背景音乐，她的48式太极拳很多，下载一个你说的那种视频，然后制作一个MP3就可以了，很简单的。

3、高山流水 《高山流水》是中国十大古曲之一，也是最常见的太极拳音乐之一，现有多种流派谱本。而流传最广，影响最大的则是浙江武林派的传谱，旋律典雅，韵味隽永，颇具“高山之巍巍，流水之洋洋”之貌。

4、和尚太极拳背景音乐，是电影太极张三丰的主题曲《随缘》。

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