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加内特俯卧撑
加内特俯卧撑：强健核心与手臂的神奇动作加内特俯卧撑是一种高级俯卧撑变式，得名于篮球巨星凯文·加内特。这种动作要求极高的核心力量和手臂力量，是提升上半身体能的绝佳方式。动作要点：从标准俯卧撑姿势开始，双手与肩同宽，身
