本文摘要：排球队员要有什么要求,训练怎么样训练最基本的还是掂传扣，一项一项慢慢来。排球这个东西，只要打得多，慢慢就会磨练出来了身体训连一般就是力量训练。力量：排球需要快速而富有弹性的爆发力和耐力。扣球是排球...
排球队员要有什么要求,训练怎么样
训练最基本的还是掂传扣，一项一项慢慢来。排球这个东西，只要打得多，慢慢就会磨练出来了 身体训连一般就是力量训练。
力量：排球需要快速而富有弹性的爆发力和耐力。扣球是排球专项力量的集中表现，要求跳得快、跳得高，而且具有持久的弹跳力量。为了扣得准确有力，还要求腰腹和小臂、手腕有快速的爆发力量。
年龄要求：通常会根据不同的年龄段来设定，比如U14（14岁以下）、U16（16岁以下）、U18（18岁以下）等。身体条件：队员需要具备一定的身体条件，包括身高、体重等方面的要求，以适应排球运动的要求。
要有连续起跳的弹跳能力，才能有利于比赛形势。灵敏及柔韧性。灵敏及柔韧在排球运动中是必不可少的，无论是在训练中还是在比赛中，各种姿势的接球、传球、扣球都要求运动员具备良好的灵敏及柔韧素质。
朱婷妹妹天赋高,未来能否超越姐姐朱婷?
1、不仅她表示姐姐就是他的目标，会朝着姐姐的方向前进让自己的头衔不再是朱婷的妹妹，而是中国女排成员，虽然她的年纪还小，未来可期以后的他，还是有可能超越他的姐姐成为排球新星。
2、朱佳芸也许会成为著名的女排选手，但是想要超越她的姐姐朱婷是不大可能的。朱婷的成长之路不是谁都可以模仿并超越的，现在的朱佳芸因为姐姐的成功她的人生已经发生了质的改变。
3、朱婷妹妹已开始打比赛 看到了姐姐的事业如此成功，朱婷最小的妹妹也想走上排球之路，如果顺利的话，凭借天赋也能一步步追随姐姐的步伐。
4、我觉得如果好好训练的话，她的成绩肯定是要比姐姐还要好，就连郎平都说她的能力比她姐姐还要强。
5、朱婷妹妹天赋高，未来能否超越姐姐朱婷？朱佳荟：姐姐是我的目标 中国女排的实力在世界上是毋庸置疑的，在很多国际比赛上都取得了不错的成绩，中国女排精神也一直是深受大家推崇。
6、岁就1米5多，而且她的姐姐还是大名鼎鼎朱婷。最近朱婷的妹妹开始火起来，要知道她姐姐朱婷13岁的时候就以1米7的身高被推荐进了周口市体校开始学习专业体育。妹妹朱佳慧自身的条件在现在看来对于朱婷是有过之而无不及的。
如何成为一名优秀的排球运动员?
1、技术能力：队员需要具备一定的排球技术，包括传球、发球、扣球、接球等方面的技能，并且能够熟练地应用这些技术在比赛中。球感和协调性：队员需要具备较好的球感和协调性，能够适应排球的节奏、速度和变化。
2、成为排球女运动员需要具备的条件包括：身体素质、技术、心理素质等。其中，身体素质是最重要的条件之一，包括身高、体重、肌肉力量、耐力、速度、灵活性等方面。
3、(1)原地做正面双手上手传球的徒手练习。体会正确的传球动作和正确的击球点。(2)原地向上做抛接球练习。体会正确的传球手型和正确的击球点。(3)原地自传。每人一球，连续向上自传，传出球的高度由低到高。
