本文摘要：排球小知识问答我国在20世纪初期便有了排球运动20世纪的初期，随着西方文化的渗透，很多西方的竞技运动逐渐在我国开展起来。根据历史资料的记载，在1905年的时候，我国的华南、华东和华北地区，便出...
排球小知识问答
我国在20世纪初期便有了排球运动 20世纪的初期，随着西方文化的渗透，很多西方的竞技运动逐渐在我国开展起来。根据 历史 资料的记载，在1905年的时候，我国的华南、华东和华北地区，便出现了排球这项运动。
进攻战术，快高又多变 当前，世界排球进攻战术发展很快，正在向着高度加速度、强攻加快攻、力量加技巧、前沿加纵深的方向发展，主要表现为：①在积极跑动、交叉掩护和突然变化中实现战术配合，以期引起对方防守判断的错误，造成以多打少的有利局面。
排球的一些专业知识 排球是两队各6人，各分两排站位，以中间球网为界，用手作“发球、垫球、传球、扣球、拦网”等动作组成进攻与防守的球类运动之一。 现行排球运动始于19世纪末。
如何吃甜食最健康?糖尿病患者可以吃甜食吗?
糖尿病血糖在比较平稳的情况下，可以少量吃些白皮红薯来解下馋，但是注意不要多吃。即使摄入低糖食物，也要严格控制食用量，做好血糖监测。控糖的真正意义，不是控制甜的食物，而是控制让血糖波动大的食物。
对于血糖高的人来说，可以适量食用甜味剂产品，比如木糖醇饼干、木糖醇蛋糕等。这些食物也有甜味，但与普通食物相比，糖分上升的速度要慢一些。 木糖醇、甜叶菊、元真糖等甜味剂甜度较高，但对血糖的影响较小。
甜食只有一种情况下可以吃 就是在低血糖的时候可以。
有的糖友认为，一旦患上糖尿病，代表着与糖无缘，事实并不是这样的，糖尿病患者可以吃甜食，只不过要作为 健康 饮食的一部分来食用，适量吃，并结合锻炼和定期监测血糖。
糖尿病患者是不能吃糖的，糖尿病患者也是不能吃糕点的。如果说糖尿病患者吃了糖的话，也是会对自己的身体造成非常严重的影响。糖尿病患者的饮食应该要以清淡，低胆固醇，低糖，低脂肪为主。
很多人认为糖尿病人不能吃甜食，不能吃糖，其实有些食物是甜的，本身含糖分不高，糖尿病更倾向于不能吃那些高热量高淀粉的食物，而并不是不能吃甜的食物。
专家解读甜食对肠胃的伤害,甜食到底为什么不能多吃呢?
1、因为甜食难消化。甜食如冰棍或者冰激凌，这些食物中含有大量乳脂，人体消化起来很费劲，为了消化掉它不得不让肝脏多多地分泌胆汁，进一步对其进行分解。肠道极易产生华德嗜胆菌，这种菌种是导致人体肠胃不舒服的罪魁祸首。
2、因为当我们吃太多的甜食，这些甜食当中的糖被在进入我们的胃部之后，可能会刺激胃酸分泌，对于我们胃黏膜产生损害，而随着这些糖分在我们的胃里消化和发酵，胃部的环境就会变得更酸，不利于胃粘膜的 健康 。
3、但是，对于经常出现胃痛的患者，不建议食用甜食，因为甜食进入胃后，经过发酵会变酸，增加了胃中的酸度，对胃粘膜造成了更大的损害。因此，以胃痛为主要表现的患者通常少吃蛋糕，点心和巧克力等甜食。
4、日常生活中甜食得到了大多数人的喜爱，食用甜食可以使人心情愉悦，甜食吃多了好吗，下面我们一起来看看吧。
5、我们都知道 糖尿病、高血压、肥胖症患者不能食用过多的甜食，因为过多的甜食会影响患者体内代谢功能的紊乱，从而进一步恶化病情。
为什么要少吃甜食
这是由于糖分在体内代谢时消耗了过多的维生素B1所造成的。此外，经常大量进甜食，还容易引起眼睛疲劳，视神经会因为营养短缺而出现“故障”。
减肥时应该少吃甜食的原因有以下几点：高热量：甜食通常含有大量的糖分和热量，摄入过多的糖分和热量会导致体重增加。减肥的关键是消耗掉摄入的热量，而甜食往往成为减肥过程中的“隐形杀手”。
首先，吃甜食很容易导致体重增加、肥胖等问题。如果长期大量吃甜食，就会导致身体内糖分根本无法完全消化，从而转化成脂肪，引起发胖的问题。
女排队员有多努力?颜妮为何被称为胶带女皇?
1、尤其是老将颜妮，常常在比赛时看发现颜妮浑身到肩膀都贴满胶带，也被球迷亲切地称为胶带女皇。其实贴胶带是为了保护关节，防止身体受到伤害。对于颜妮来说，不想再有新的伤痛了。
2、多年来，燕妮音都是因为练排球受伤的。在一次采访中，燕妮的母亲说，由于膝盖受伤的疼痛，燕妮经常晚上难以入睡。燕妮本人多次被媒体曝光，进出医院。
3、颜妮 颜妮今年33岁，2005年入选辽宁女排，到现在整整在联赛赛场上摔爬滚打了15年了。幸运的是，辽宁女排在2005-06赛季夺得联赛冠军，当时颜妮刚进队不久，就随大姐姐们获得了金牌，这也是辽宁女排至今唯一的一个联赛冠军。
