乒乓球技术图解「乒乓球技术要领口诀」

乒乓球削球技巧图解教程

1、当球弹起时持拍手从左上方向右前下方挥动，拍面后仰，用前臂和手腕加速用力切削，球拍在胸前偏左30厘米处击准下降期球的中下部，并顺势挥至右侧下。削球的重点难点是手臂、腰、腹和腿的协调用力。

2、以下是一些学习乒乓球削球的技巧：-徒手模仿削球动作，掌握正、反手削球技术动作要领。-对墙正、反手削球练习。-一人发平击球，另一人用正、反手削球的互换练习。-一人发长线下旋球，另一人用正、反手削球，互换练习。

3、准备姿势：站在乒乓球台的后方，保持平衡的姿势。握持球拍的手放在球拍的底部，另一只手放在球拍的侧面，以提供额外的稳定性。摆动和击球：将球拍摆动到后摆的位置，即置于身体的一侧，准备击球。

乒乓球基本动作

反手攻球：前臂搁腹臂贴胸，肘为轴心臂腕动，左脚移后腰左转，倾拍斜击球上中。推挡球： 推挡多用反手方，动作犹似反手攻，前臂发力向前下，倾拍推挡球上中。

乒乓球基本动作有摆短、劈长、推挡、快撕、快拉、弧圈球、削球等。摆短 摆短是乒乓球运动中接发球的常用战术之一。由于摆短动作小、回球快、弧线低、落点近网且前进力很小，往往使对方很难上手抢攻。

乒乓球的基本动作包括发球、接发球、进攻等。发球是乒乓球比赛的起始动作。发球要求球员将球从一个特定的角度和高度打出，使对手难以接球并掌握进攻优势。

正手攻球：近台中偏右站位左脚稍前，身体斜对球台，持拍手自然放松置于腹前，拍半横状。顺来球路线略向右侧引拍，约与台面齐高，拍面与台面约成80度左右，前臂与台面基本平行。

乒乓球上旋球和下旋球图解

如图所示，当球员击打乒乓球时，球拍要从下往上切球，使球产生向上的旋转力。接球方在接到球后，由于球带有向上的旋转力，所以球会向上弹起，弧线更加弯曲，使得对手难以准确地接球。

上旋球：快速向自身方旋转的球。特点：速度快，触碰桌面加速弹起且弹起幅度高，触碰球拍会往上方飘。接上旋球，需要往下压，不然就会打出去。下旋球：快速向对手方旋转的球。

发上旋球球拍用力向前上方移动，摩擦球的中上部，球拍与球的接触点一般与网同高，球在自己台面上的落点应接近底线。2/4 发下旋球球拍用力向前下方移动，摩擦球的中下部拍与球的接触点一般比网稍高。

回击上旋球主要有三个要点，摩擦乒乓球的上方、球拍与球的角度保持近于平行和通过回撤球拍积蓄力量。而回击下旋球也有2个要点，首先要击打乒乓球的斜下方，其词便是使用手腕的动作，回击旋球。

从球出手后运行速度来判断。上旋球在接触桌面以后，因为旋转的作用下，球速会突然加快 。上旋球发球速度也快，动作突然。发下旋球也是因为是不出台短球，弧线略高，运行速度较慢较平稳。从挥拍动作判断。

下旋球。发球人从上往下挥拍，到了接球方，球是向上旋转的。碰到台面后，球不是向接球人的上方运动，而是向接球人的下方反弹，故不能用拍面竖直或下压，拍面应朝上，简称为亮拍。上旋球。

乒乓球基本常识及打法

1、．发球抢攻战术：发球不受对方干扰，发球者可以根据规则，随心所欲地以任何方式将球发到对方接球区的任意一点。善于利用多变的发球术，能先发制人，取得主动。

2、乒乓球的基本打法有五种。，分别是直拍快攻、弧圈、快攻结合弧圈、弧圈结合快攻、削球。

3、第一，双脚的间距要大一些，把身体重心压低，上身向前倾，引拍时，要依靠转腰来带动手臂，身体重心放于右脚；第二，挥拍时，转腰的同时将身体重心从右脚转移至左脚，手臂向前挥出，前臂收缩幅度不要太大。

4、乒乓球打法 弧圈打法 弧圈打法一般采用正反两面反胶，该种打法选手多站位于中远台，击球方式摩擦多于撞击，通过大幅度地引拍，击球时全身协调发力以增加击球时的力矩，以增加乒乓球的旋转。