【球队吃不上饭 球员吃饭】

一、队友都不愿意去C罗家里吃饭,是因为饭做的不好吃吗?

原来，C罗这么多年来，每一餐的饮食都十分规律，基本上只有白开水、以及白水煮菜和鸡胸肉，即便是家里来了很多客人，C罗也都会以此作为招待宾客的餐饮，他在曼联时期的队友埃弗拉就曾经公开表示，自己再也不愿意去C罗家中作客，因为在他的家里，就只能吃到这些东西。

第四，良好的个人习惯。C罗的球迷都知道，C罗不抽烟不喝酒，每天按时休息，并且几乎从不去夜店这样会有损健康的场所。更重要的是，C罗为了能使自己每天都能保持良好的状态，请营养学家为自己设计了一个食谱，并且十几年如一日的按照食谱上的要求进食。

他曾经邀请他的队友去他家吃饭，他在影视方面的自律性让他的队友感到非常的吃惊。那时候在训练的时候他对他的队友说训练结束后去他家吃饭，队友来到他家之后看到桌子上只有沙拉和白煮鸡肉。这两件东西对保持身材非常有好处，虽然味道不一定很美味。

二、乒乓球运动员饮食上应该注意哪些?吃那些食物好?

乒乓球运动员在饮食上应注意以下几点： 吃熟悉的食物： 赛前应避免尝试新的食物，以防食物不耐受或过敏反应影响比赛表现。 合理安排进餐时间： 应在运动前24小时进餐，确保食物有足够的时间被消化吸收。 越接近比赛，进食量应越少，以减轻胃肠负担。

主食 全谷物和复合碳水化合物：如糙米、燕麦、全麦面包等，这些食物能提供持久的能量，有助于运动员在长时间的训练和比赛中保持体力。 蔬菜和水果 富含维生素和矿物质：蔬菜如菠菜、西兰花、胡萝卜，水果如香蕉、苹果、橙子等，这些食物能增强免疫力，促进身体恢复，同时提供必要的维生素和矿物质。

吃熟悉的食物，不要在赛前更换新的食物。应该在运动前2-4小时进餐，给予充分的消化吸收时间。越接近比赛或运动，所进食量应越少。以高碳水化合物为主，最好包括全谷类面食、水果和能量棒，这类相对容易消化吸收。如果运动员有胃肠道毛病，最好以少食多餐；通常液体类食物优于固体类食物。

注重早餐和训练中加餐。大多数运动员早上都要训练，因而要特别注意吃早餐。在对国家乒乓球队的调查中发现，不少运动员忽视早餐的存在，造成很严重的问题，就是全天的能量供应不足，在上午的训练课中经常进行到过半时，就有运动员出现头晕眼花、恶心等现象。进餐间隔时间不宜过长，也不宜太短。

三、2020年频繁有队伍退出的中甲未来如何扩军?

由于2020赛季因为特殊原因，被无限期退出，但过去的2年半时间里，中国职业足坛超过20支球队因为各种原因消失，实际上也就是没钱，中国足球的金元时代彻底画上了句号。

他说：“中乙今年是24支，明年扩到28支，后年再扩到32支球队封顶。待中乙扩到32支球队后，我们计划把中丙变成职业联赛，中丙将来可以拥有48支队伍，中甲从目前的16支扩到18支，再扩到20支，当中甲达到20支时，中超球队也将扩到18支。这样加起来，全国将有118家职业足球俱乐部”。

队退出潮不能再有：降薪、限薪只为挤干中国足球的泡沫2019年的岁末，中国足协颁布新政，引入中超、中甲和中乙的准入制度。结果在随后的半年时间里，有5支球队退出，11支球队因为财政问题失去注册资格。这16支球队的缺失，一度导致多达400名球员待业。

年6月12日，中甲投资人会议将在杭州进行。多家中甲俱乐部告诉记者，会议期间，足协将把2019赛季的升降级计划告知大家，新的升降级制度将写入2019赛季的联赛规程。不出意外，2019赛季中甲联赛将实行“升三降一”制度，即中甲联赛一支队伍降级，中乙联赛三支队伍升甲，中甲在2020赛季正式扩军至18支。