足球打比赛累还是训练累_训练足球和比赛足球

打足球和跑步哪个累?

这则关于运动的故事，要从一所高中讲起。年轻的体育老师邓肯正在布置着早晨的任务：1600米跑。他要求每个学生设法用最快的速度跑完1600米，平均心跳要保持在185次以上。

足球，一般短跑练爆发力，长跑练耐力，不过这两样都能在踢球的过程中得到。

踢足球和打篮球哪个更累？踢足球主要是快速跑，需要更多的耐力，耐力不足就会导致身体很累。而篮球比较激烈，对抗性强，对身体素质要求更加高。相对而言，踢足球更累一些。足球运动的好处 有利于培养良好的个性品质。

踢足球除了脚下带球，也离不开奔跑。但是足球不仅仅是跑步。

在体能消耗上是足球运动员累还是马拉松运动员累?

马拉松 马拉松需要运动员有很好的耐力和体力，因此一场马拉松比赛需要3-5个小时连续的奔跑。水球 水球需要运动员时刻保持游动踩水，同时还要通过手球技术得分。

对于真正的田径运动员来讲是足球要累！因为田径运动员跑一万米是有节奏的连呼吸都是调整好咯的，不会在途中突然加速或减速这样就保持好了步伐和节奏感。

马拉松运动员在气温高的环境参加训练或比赛，全身大量出汗，若没能及时补充含盐饮料，也会发生小腿肌肉痉挛。

职业的足球运动员每天训练的时长大概在12小时左右，而且工作强度非常大，基本上都要在球场上练习球技或者跑来跑去。体力消耗是非常大的，所以职业足球运动员的训练是超乎正常人体能训练的两到三倍，非常累的。

这两项运动都是速度型的运动项目，但是足球比赛却更加注重节奏。场上的十一名球员依靠合作将球踢向足球框。他们测试耐力，跟马拉松运动员一样。

篮球和足球在正式比赛中那个更耗费体力?

如果都按全力投入竞技，大概应该是篮球更耗体力，可以从比赛时间设计看出，篮球分四节，每节只有十来分钟，中间还可以叫暂停，很多职业球员都无法打满全场。

篮球和足球体力消耗哪个更大，对专业体育人士来说，篮球体力消耗更大是公认的实时。我们在这里所比较的是专业的打法，而非普通足球爱好者的打法。非专业的人踢球，多数都是几十个人围着一个球满场跑。

打篮球和踢足球同样都是消耗体能的，一项运动，但是说两者相比的话，应该是踢足球消耗的比较大，毕竟足球场要大于篮球场，需要跑动的距离要远远大于打篮球的。

两者的体力略有不同。足球场比篮球场更大，篮球场几乎是足球场的四分之一或五分之一。

这样的差别导致足球运动员的休息时间更少，体能消耗会更大，来回 折返跑 。在这一项上篮球运动占了上风，因为 篮球场地 虽然不大，但每一个比赛回合，球员都需要来回折返跑，参与到进攻和防守中。

在一场正规的足球比赛上跑上1万米和田径的1万米,哪个更累??

1、经过测量，来自利物浦约翰穆雷斯大学的两名研究人员发现，中场球员在足球比赛中最累，他们在一场比赛中平均跑13公里；前锋和后卫第二，分别跑9公里和6公里；中后卫要跑1公里。守门员最容易，移动距离只有2公里。

2、米以米为单位，指的是在标准田径赛道上进行的径赛长跑。距离依内圈最短距离，严格确定为10000米。10公里指的是室外路跑，以公里为单位，伴随着折返转弯和上下坡度，相对标准跑道路况更复杂，误差也更大。

3、我们都知道，一场正规篮球比赛的时间为48分钟。相比于足球场宽广的场地，篮球场的场地为长28米，宽15米。如果只从跑动角度来说，一个球队的主力队员一场比赛的跑动距离大致在3-4公里，当然这也取决于球员的上场时间。

4、不像足球，进攻长距离跑几十米，人多退得快，消耗的体力不是篮球能比的。在大场地打球和在小场地打球的感觉是不一样的。在小场地打球的时候，基本上不会在场上闲着，有时候打了一上午也不觉得那么累。

5、到39岁满头白发才想起来跑步，开始跑几百米就气喘吁吁，第二年结束的时候一万米能跑50分钟左右。现在第三年觉得没必要太拼，调整到55分钟左右。感觉还行。