詹姆斯回归训练（詹姆斯回归训练 *** ）

停赛才几个月,为何詹姆斯胡子斑白,看起来老了很多?

1、缺乏专业的打理，詹姆斯的胡子变白，也就会显得自己苍老很多。其次，每个人的身体状态都是不一样的。詹姆斯在这个年龄段出现胡子翻白的情况并非说明其身体出现了衰老。

2、第一：詹姆斯确实老了，这是一个不争的事实，其实从去年开始就能够隐约看到他的胡子在变白。

3、很多人没有意识到的一个事实， 詹姆斯，在如今的联盟里，已经是最老的一批人了。或许是因为他很少遭受大伤，又或许是因为他35岁仍是总冠军热门，在很大一部分球迷心目中，詹姆斯就是“不会老”的代名词。

4、为什么有视频显示他胡子白了一大块？这就是高强度长期训练导致的身体代谢过快，别看才35岁，这个年龄放在nba里面已经属于差不多要退役了。

5、第一位是独行侠核心球员东契奇，今年才21周岁，被誉为是联盟未来的希望。以往赛场上的东契奇给人一种青春帅气的感觉，可停赛后他的样子变化很大，不光有些发福，连胡子都懒得去刮，乍一看还以为是曾经的队魂诺维茨基呢。

6、但是，虽然詹姆斯身体状态保持得不错，但也不能说明詹姆斯并不会老去。看看之前詹姆斯休赛期参加训练的图片吧，他两边的胡子都已经斑白。这是由于詹姆斯的训练量已经超过了这个年纪应承受的水平，体力透支所导致的。

詹姆斯的肌肉是怎么练到现在这么强壮的?

1、而我们在照片中不难发现，詹姆斯的身体就犹如20多岁一般年轻强壮，麒麟臂比高中涨1倍，其身材肌肉在目前也仍然是灭霸级别的。虽然字母哥等人看起来无比强悍，但想要在身体上超越詹姆斯着实困难至极。

2、湖人时期：湖人时期詹姆斯已经是巅峰最后阶段，想要让自己下滑缓慢，只能是更刻苦训练，保持身体的状态。35岁的詹姆斯拥有25岁时的身材，不管是肌肉线条还是肌肉纬度，在现役锋线还是最强一档。

3、而再次回归骑士的詹姆斯经历了一次减重，虽然体重不如热火时期，但是詹姆斯的肌肉则更加精简，真正做到了皮肤底下就是肌肉！看看这个肱二头肌和背肌，真的是棱角分明，练成了灭霸级别的肌肉。

4、身体的强壮，完全靠的是自身的努力，詹姆斯身体犹如标本一样精致，身上肌肉非常发达，成为了球场上的真正霸主。

詹姆斯25分,湖人胜鹈鹕,有詹姆斯的湖人是否脱胎换骨了?

1、其实在我看来，詹姆斯回来之后，湖人队是脱胎换骨，一方面是因为湖人队的串联有了着落，另一方面是詹姆斯的带队能力可以体现出非常高的水准，最后一点就是詹姆斯回归之后，湖人队的整体实力有所上升。

2、詹姆斯半场就砍下了25分，但即便是这样，下半场比赛湖人终究还是抵不过鹈鹕队的狂轰乱炸，反观詹姆斯身边孤立无援，只能眼睁睁看到英格拉姆上演精彩的回归之战。

3、湖人队：詹姆斯21分8篮板11助攻，浓眉哥17分6篮板5助攻3抢断2盖帽，施罗德12分，波普16分，哈雷尔16分，库兹马11分13篮板，全队6人得分上双。

4、在危急时刻，詹姆斯挺身而出，砍下了三双。他在比赛中的表现非常出色，不仅在进攻端发挥出色，还在防守端给予了鹈鹕很大的压力。詹姆斯的出色表现让湖人重新找到了节奏，最终在加时赛中击败了鹈鹕，取得了两连胜。

5、在第四节打了一会，湖人队的领先优势一度来到25分，詹姆斯和戴维斯等主力球员开始下场休息，最终洛杉矶湖人队在主场以112-95逆转新奥尔良鹈鹕队。

6、詹姆斯25+6连创纪录！浓眉哥放话库里，洛杉矶德比可能提前上演？从实力上来说，湖人肯定是强于鹈鹕的，更何况湖人全员齐整，他们必须要赢球。而鹈鹕早已无欲无求，他们的几大主力都纷纷缺席。

詹姆斯复出,在湖人队和步行者队比赛中,他表现怎样?

1、可是对于一位36岁的老将来说，复出的第1场比赛就可以拿到这么全面的数据，依然是非常不容易的了。当我们看到勒布朗詹姆斯复出之后的状态如此之好，相信有不少湖人队的球迷们，终于松了一口气。如果湖人。

2、没有想到在第4节凭借步行者队的出色表现，成功的将比赛拖入到加时赛当中，然而在加时赛我们才看到了这场比赛最为厉害的勒布朗詹姆斯。

3、第四节比赛的最后步行者还落后三分，步行者队中一位小球员站了出来，命中了一记三分，打平比赛，将比赛拖入加时。到了加时赛，老詹就开启了他的疯狂表演。

4、虽然詹姆斯的状态非常出色，但湖人队的其他球员的进攻效率比较低，湖人队在比赛末节的时候艰难把比分扳平。在加时赛的时候，詹姆斯一个人扛起了球队的进攻大旗，并且帮助球队以124：116逆转了步行者队。

5、湖人队以124：116战胜了步行者队，在这场比赛里，勒布朗詹姆斯打出了非常不错的表现，获得了39分5篮板6助攻1抢断的数据，并在获得胜利后亮出了久违的霸王步，证明他依然处于巅峰状态。

詹姆斯为何很少受伤?

因为詹姆斯的身体有韧性，不易受到伤害。勒布朗·詹姆斯，1984年12月30日出生在美国俄亥俄州阿克伦，美国男子职业篮球运动员，司职小前锋，现效力于克利夫兰骑士队。

受伤次数其实也不少，只是身体天赋太好，不至于到影响生涯的程度。因为他的身体能承受，有体重有力量。根据动量守恒定律，即使别人撞他，他速度变化相对也小，也在他承受范围内。

詹姆斯的身高和体重也非常的匀称，达到了一种平衡的状态，所以不会出现因为体重过大或者过轻造成的伤病，据悉，詹姆斯花在健身上的费用已经超过了100万美金，可见他对自己的身体多么的注重。

而极快的速度让詹姆斯经常可以在对手犯规之前就完成动作，这时候詹姆斯已经落地了，受伤的概率就大大降低了。第二点原因：詹姆斯的自律也是让詹姆斯从未受过大伤的重要原因。

詹姆斯的身体素质非常出色，他之所以没有受过大伤，第一是因为他的恢复能力超强，第二就是他的身体强壮，并且没有伤到过韧带跟腱这种关键地方，而且他的核心力量非常强，这也是他很少受伤的原因之一。