【足球队员脚指甲会黑吗 足球运动员脚趾甲变黑】

一、打球脚趾甲淤血怎么办?打球脚指甲黑了怎么办?

- 可以通过热敷促进血液循环和淤血消散。- 如果疼痛明显，可以咨询专业人士进行淤血抽取。- 若伴有炎症，应及时就医治疗。 预防措施 - 定期修剪趾甲，穿着合适的运动鞋。- 在运动前进行充分的热身。 排出淤血的小妙招 - 准备碘伏、回形针和煤油灯（或火机、火柴）。- 用碘伏消毒受伤的指甲。

对受伤部位进行冷敷，这样可以减少出血和减轻肿胀。 热敷受伤部位，促进局部血液循环，有利于缓解症状。 使用药物，如双氯芬酸二乙胺乳胶剂，以缓解疼痛和肿胀。 如果黑淤血面积较大，且肿胀、疼痛比较严重，可以考虑切开引流，然后进行加压包扎止血。

一定要注意近期避免剧烈的活动，穿宽松的鞋子，必要的时候可以口服活血化瘀的中药或者中成药，比如血府逐瘀胶囊、致康胶囊等等，都有一定的效果。即使不予处理，大部分也会在半年以后逐渐改善。

遇到类似情况，首先可以考虑使用指甲剪处理。我自己也有过类似的经历，在打篮球时脚趾受伤，指甲变黑。当时使用指甲剪将指甲剪掉，过程中会有少量淤血流出，但并不疼痛。剪掉指甲后，脚趾甲会逐渐恢复正常。对于脚指甲淤血的情况，及时处理是非常重要的。

冷敷：脚趾甲受伤可能会导致毛细血管破裂，出现出血的情况，造成指甲变黑，在早期可以进行冷敷，能够促进血管收缩，减少出血，缓解疼痛症状。热敷：在24个小时之后可以适当的进行热敷，能够促进局部的血液循环，促进淤血吸收，改善肿胀现象。

二、处理跑步黑指甲的正确4步骤

1、处理跑步黑指甲的正确4步骤 STEP 1 按压 向受伤的部位施压，直到出血消退，Asheville Moore Foot and Ankle踝关节专家的足病医师Meredith Leigh Ward建议：使用抗生素和ok蹦进行辅助治疗。在洗澡的时候，你可以先让伤口露出，直到结束后，将伤口按乾，在贴上OK蹦即可。

2、运动时以脚尖着地最容易发生黑指甲。解决方案﹕ 避免脚趾紧绷，以脚掌（中足）着地，尽量避免以脚尖后蹬的力量前进。 超过身体负荷，例如超马跑者的指甲常见黑成一片甚至剥落，因为动辄12小时甚至更久的连续跑步或多日赛，每公里单脚受力摩擦约600次以上，100公里就是6万次。

3、提前预防。还有一种情况是知道自己某个脚趾比较容易出现黑趾甲，可以提前用创可贴包裹一下。相对会减少指甲和鞋子的直接摩擦，起到很好的预防和保护。出现黑趾甲怎么处理：如果已经出现了黑趾甲的状况，最好等到疼痛消失以后在进行相应的训练运动。

三、脚趾甲里面有黑块淤血

1、脚趾甲中间出现黑色并不一定意味着坏死，这可能是由于淤血造成的。通常情况下，这种情况是由于受伤或受到压力导致的。如果确定是淤血引起的，不需要过于担心。随着指甲的自然生长，淤血会逐渐被新指甲替换。在此期间，保持脚趾干燥清洁，避免感染。

2、大脚趾的指甲里局部有黑块，首先考虑是否是外伤导致的脚趾甲里头的毛细血管破裂而出现的淤血。一般是在砸、压等外伤之后出现，通常会伴有疼痛，之后开始出现这种黑块。这种黑块是不需要特殊治疗的，一般随着时间的延长就可以自行的消散或者当指甲剪去。

3、冰敷处理在被重物砸到脚趾甲之后，没有表面的流血的话，要先用冰块冷敷，这样可以缓解肿痛和减少淤血的面积，记住一定不要在四十八小时之内用热水洗脚。自动愈合脚趾甲被砸了以后如果淤血肿胀不太严重的话可以在家休养几天，休养时要注意减少活动不要再走路了。

4、在临床上病人脚趾甲有一块黑色，导致的主要原因多数是病人的脚趾甲部位，在受到直接外力后导致伤及了甲床、甲根等组织，同时也使局部的毛细血管产生了损伤，出现局部的气血运行障碍而产生淤血，在外观上就会有脚趾甲发黑的表现。可以嘱咐病人抬高患肢，注意局部皮肤的干净和卫生，不要沾水，避免出现感染。

5、两个大脚趾的指甲里面有对称性的黑块，从症状来看，有可能是慢性的甲外伤而导致的甲下淤血。这种甲下淤血时间较长，可能就形成了黑色的肿块。通常情况下，如果是对称性的发生，很有可能是穿鞋挤压而慢慢形成的。